Lucas Pinheiro explica treinos físicos e na neve adaptados para o Rio de Janeiro e América do Sul

Contato a distância com o treinador e preparação na Argentina e Chile são algumas das novas características da pré-temporada do esquiador brasileiro

| GLOBOESPORTE.COM / CAROL OLIVEIRA E RICHARD SOUZA


Lucas Pinheiro em treinamento no Rio de Janeiro — Foto: Reprodução/Globo
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Lucas Pinheiro Braathen adaptou o cronograma de treinamentos para o próximo ciclo olímpico para estar mais próximo da realidade brasileira.

O esquiador realiza sessões de treinamento com foco na parte física no Centro de Treinamento do Comitê Olímpico Brasil (COB), na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. Os treinos na neve, por sua vez, vão ocorrer na Argentina e no Chile.

Primeiro medalhista olímpico em Jogos de Inverno, ele traçou quatro objetivos na carreira. Com metade alcançada, os dois restantes são ser ouro no geral na Copa do Mundo - quando slalom e slalom gigantes são considerados - e no Mundial de Esqui Alpino.

Primeiro medalhista do Brasil em Jogos Olímpicos de Inverno, Lucas Pinheiro Braathen alcançou dois dos quatro objetivos traçados para a carreira: o ouro inédito e a liderança do ranking mundial do slalom gigante. Agora, em busca das novas metas - ouro no geral na Copa do Mundo e no Mundial, o esquiador tem adaptado o planejamento de treinos físicos para o Rio de Janeiro, também com o objetivo de estar mais próximo da cultura e pessoas representadas por ele nas competições.

Além do ouro em Milão-Cortina 2026, o esquiador de 25 anos terminou a última temporada na liderança do ranking mundial do slalom gigante, recebendo o inédito Globo de Cristal da categoria, prêmio entregue ao melhor atleta da temporada. Em entrevista ao Jornal Nacional , ele revelou que almeja ser ouro no geral na Copa do Mundo - quando slalom e slalom gigantes são considerados - e no Mundial de Esqui Alpino. Este último, segundo Lucas, há chances substanciais já na próxima temporada, em fevereiro de 2027.

Para alcançar seus propósitos, o atleta optou em dar às futuras conquistas aspectos cada vez mais brasileiros ou, em alguns casos, mais sul-americanos, a partir dos limites impostos por questões climáticas.

Neste próximo ciclo olímpico, os treinamentos que envolvem a parte física serão realizados no Centro de Treinamento do Comitê Olímpico Brasil (COB), na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. O local fica a cerca de 10 minutos da casa da namorada, a atriz Isadora Cruz, como o casal contou em entrevista ao Fantástico. Essa mudança surpreende até os admiradores no Brasil.

- A galera que encontro na rua sempre fala assim: "Como você pode viver aqui? Brasil não tem neve!", mas no fim das contas, esqui alpino é o esporte que tem uma temporada e, claro, a gente segue a neve quase que o ano inteiro, mas, para mim, é muito importante me desconectar com as montanhas e a neve também . (...) Isso (estar mais próximo do Brasil) é uma coisa energeticamente muito importante para mim.

Lucas é filho do norueguês Bjorn Braathen e da brasileira Alessandra Pinheiro, que mora na Nova Zelândia. O país da Oceania sediava as sessões de treinamentos na neve até a última temporada. A partir de agora, Argentina e Chile receberão o campeão olímpico. Outra mudança significativa é a relação com o treinador, que também passa a ter "uma dinâmica diferente".

- Não estou com meu treinador o tempo inteiro. Tem fases que vou junto com ele na Áustria, depois volto para o Brasil para meus treinamentos aqui sozinho. (...) São várias coisas que a gente mudou, mas são necessárias para crescer . (...) Em três meses, estou fora das pistas. Estou aproveitando para ter esta oportunidade de morar no Brasil e está o tempo inteiro preparando, mas na academia, pedalando, correndo... Desde abril até a agosto é a fase de treinamento físico para preparar para a próxima temporada de competições - explicou.

No Brasil, ele também tem mais opções para fazer algo que sempre buscou no decorrer da carreira: diversificar sua preparação, o que, segundo Pinheiro, é um dos seus principais diferenciais.

- Outro dia, inclusive, eu estava com Isadora em uma aula de movimento, dançando, como tenho o privilégio de viver nesta época aqui no Brasil. Sempre acho que uma das maiores fontes do meu sucesso sempre foi o jeito que faço o meu treinamento . Eu nunca só esquiava ou só na academia e sempre correndo, sempre fiz todas as coisas. Sigo minha curiosidade, pois no dia da competição para eu realizar os meus sonhos, preciso seguir o meu coração .

Essa sagacidade inclui desbravar outras modalidades olímpicas, aproveitando, inclusive, as atividades desenvolvidas no CT do COB.

- Tento trazer este jeito de viver a minha vida e dia a dia aqui no Brasil fora da temporada de competição. Eu tento incluir surfe aqui na Barra, outro dia estava fazendo acrobacias no trampolim, outro dia estava assistindo os atletas lutando. Sempre tento trazer outros formatos de treinamento que meu ambiente oferece porque isso vai ser a diferença que posso trazer no dia de competição .



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