Que tal fazer a própria barrinha de chocolate sem açúcar em minutos?

Receita é daquelas mais saudáveis e faz você abandonar as horas na cozinha preparando a sobremesa de domingo.

| THAILLA TORRES / CAMPO GRANDE NEWS


Barra é fácil de fazer e não leva açúcar. (Foto: Mariana Corradi)
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Já pensou em preparar sua própria barra de chocolate? Dessa vez o Menu da Nutri mostra como é fácil fazer essa receita. E você não precisa ficar horas na cozinha neste domingo para preparar a sobremesa. E se quiser inovar nos ingredientes e deixar de lado a castanha de caju e a uva passa, sem problemas. Vale colocar damasco, nozes ou qualquer outra fruta seca que tiver em casa.

Em suas redes sociais, a nutricionista Mariana Corradi sugeriu preparar a receita com o mix de castanha de caju, uva passa, amendoim, cranberry, avelã e castanha do Pará.

No modo de preparo simples comece picando as castanhas e reserve.

Em vasilha própria para micro-ondas coloque uma barra de chocolate zero açúcar. Leve ao micro-ondas por 30 segundos, retire e mexa bem. Repita esse processo outras vezes até a barra derreter bem. “A dica é ir colocando em segundo para não queimar', explica a nutricionista.

Depois de derretido acrescente as castanhas e mexa bem. Em seguida, em uma vasilha ou forma untada com papel alumínio ou papel manteiga, despeje a massa com chocolate e esparrame.

Para finalizar, leve o doce até o congelador e aguarde de 20 a 30 minutinhos. Dependendo da temperatura do congelador a barra de chocolate fica pronta antes disso.

Quando estiver bem consistente, semelhante a uma barra de chocolate, retire do congelador e corte em quadradinhos. Depois é só aproveitar o doce saboroso neste domingo.

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